|
REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL
(publicado en Más Allá, nº 174,
agosto 2003, páginas 56-57).
©
Isabela Herranz
Este
método revolucionario de estiramiento suave y progresivo
no sólo permite recuperar la elasticidad perdida de
los músculos retraídos y contracturados, sino
que incluso corrige lesiones y deformaciones corporales.
“En
1986 se inició en España la formación
de fisioterapeutas y médicos en reeducación
postural global y en la actualidad ya hay más de 600
profesionales”, explica el doctor Aittor Loroño,
del Instituto de Terapias Globales en Bilbao.
No obstante,
a pesar del importante número de profesionales que
lo practican en nuestro país, este método científico
de evaluación, diagnóstico y tratamiento de
patologías del sistema locomotor, creado en Francia
en 1981 por Philippe Souchard, es todavía desconocido
para el gran público y también para muchos profesionales,
ya que ni siquiera forma de los programas académicos
oficiales.
La variedad
de problemas somáticos que la RPG ayuda a resolver
le convierten en un método valioso en prácticamente
todos los campos de la medicina (ver recuadro). Y sirve para
todo el mundo desde los siete años hasta la tercera
edad. A Carolina Yagüe, por ejemplo, de veintisiete años,
la RPG le ha permitido eliminar los continuos dolores que
padecía en toda la zona izquierda de su cuerpo, desde
el cuello hasta el pie y la palma de la mano pasando por la
escápula y la cadera. “Llevaba cuatro años
practicando danza cuando decidí hacer un curso de RPG
para ver si conseguía paliar unas molestias que estaban
dificultando, cuando no impidiendo, mi actividad como bailarina.
Seguí un tratamiento con un profesional de RPG y obtuve
una rápida mejoría. Ahora, cuando vuelvo a tener
molestias, hago mi propio trabajo de alargamiento muscular
y corrección postural y los dolores desaparecen. Trabajo
sobre mí continuamente y así impido el acortamiento
muscular y suprimo los dolores. También me siento más
elástica, tengo mejor ‘eje’ para el baile
y mayor conciencia corporal. Lo ideal, sin embargo, es acudir
siempre a un terapeuta porque no es fácil verse bien
a uno mismo”.
A raíz
de su experiencia Carolina completó su formación
y decidió trabajar como terapeuta de RPG. “Tengo
algunos pacientes que han experimentado una mejoría
importante de sus problemas. Un muchacho que sufre de una
hernia discal desde hace nueve años prácticamente
ha conseguido eliminar sus dolores y acabamos de empezar”,
termina de explicar Carolina.
¿A
qué se debe que este sistema funcione tan eficazmente?
¿Qué le diferencia de otros? ¿Por qué
se consiguen resultados tan espectaculares y duraderos en
tan poco tiempo?
Cuando hacemos
estas preguntas, Aittor Loroño contesta sin titubear:
“La RPG permite una elongación muscular y
del tejido fibroso que ayuda a recuperar la elasticidad y
flexibilidad del aparato musculo-esquelético. La diferencia
con otros métodos como la técnica Alexander
o Feldenkrais es que éstos son más pedagógicos
y de mantenimiento de la morfología corporal. Corrigen
los malos hábitos posturales, pero la RPG va más
allá ya que corrige las lesiones y deformaciones corporales”.
Cadenas musculares
Para conseguir
los citados resultados, hay que trabajar adecuadamente sobre
los músculos del cuerpo. Los hay de dos clases: los
estáticos que permiten mantener en su sitio
a los huesos del esqueleto, suspender las vísceras,
respirar, etcétera, y los dinámicos que
contribuyen al movimiento.
Todos los
músculos están organizados en forma de cadenas
musculares –concepto funcional, no anatómico-
y son la causa de la mayoría de los problemas del aparato
locomotor.
En el hombre
existen ocho cadenas musculares con predominio de función
tónica, cada una de ellas compuesta por varios músculos
con múltiples planos de acción. Las cadenas
se combinan entre sí para satisfacer el control postural.
La acción
muscular es sumamente compleja y depende de diversos factores
que deben tenerse en cuenta. En primer lugar el estado fisiológico
del músculo a tratar, así como cuál de
sus extremos es fijo y cuál es móvil, las diversas
acciones que presenta y por último la cadena muscular
en la que participa.
Del correcto
equilibrio de las tensiones musculares tónicas dependerá
el adecuado emplazamiento articular y la posición del
hueso, lo que en su conjunto determina una postura eficiente:
“Se entiende como postura eficiente aquella que requiere
el mínimo gasto energético, ausencia de fatiga
muscular y acumulación de tensión residual,
origen de dolor y sensación de incomodidad corporal”,
señala Mario E. Korell, docente de biomecánica
y especialista en RPG.
Basta que
en un componente de una cadena muscular, por razones laborales,
deportivas, sintomáticas, o de malos hábitos
posturales desarrolle una tensión mayor, para que el
equilibrio se pierda. Recuperarlo no es imposible si se aprenden
y practican bien las bases de esta valiosa técnica
que comprende y respeta al máximo la fisiología
muscular tónica.
|
LESIONES
Y TRAUMATISMOS
Con
los tratamientos de RPG es posible resolver numerosos
problemas del aparato locomotor. Seguidamente se detallan
los diversos campos de la medicina donde puede aplicarse
y las enfermedades correspondientes a cada grupo que
la RPG ayuda a corregir.
-Preventivas:
Medicina
del trabajo (higiene postural), educación postural
(niños y jóvenes), medicina deportiva
(recuperación y entrenamiento), preparación
maternal (parto y post-parto), gimnasia de mantenimiento
(adultos y tercera edad).
-Curativas:
-Escoliosis,
hiperlordosis, hipercifosis.
-Patología dolorosa de la columna: cervicalgia,
neuralgia cervico-braquial, tortícolis, dorsalgia,
lumbalgia aguda y crónica, ciática, alteraciones
sacro-iliacas, protusión discal, hernias discales
verdaderas y falsas (pre y post-operatorias) y espondilolistesis.
-Rigidez y dolor articular: artrosis, reuma, espondilitis
anquilosante, epicondilitis.
-Pies cavos y planos, hallus valgus (juanetes), neuritis
plantares, rodillas valgas y varas, hiperrecurvatum
de rodillas.
-Adormecimiento y hormigueos en las manos, hombro congelado,
escápulas despegadas, hombros elevados, (Dupuytren,
Síndrome del túnel carpiano).
-Disfunciones respiratorias, bloqueo inspiratorio, pecho
hundido, hernia de hiato.
-Contracturas, cansancio y calambres musculares (hipertonía
muscular, stress).
-Cefaleas, jaquecas, vértigos de origen mecánico,
tortícolis.
-Secuelas musculares de afecciones neurológicas,
patología de esfínteres.
-Secuelas de traumatismos, fracturas, esguinces, luxaciones,
postquirúrgicas.
|
|
UNA
SESIÓN DE REEDUCACIÓN POSTURAL GLOBAL
Una
visita regular a un reeducador postural global que “recicle”
los músculos dañados será de gran
ayuda no sólo para recuperarse de lesiones diversas,
sino para prevenir el acortamiento que se produce con
la edad, el ejercicio intenso repetido (que produce
rigidez articular) y otras muchas acciones cotidianas
que acaban ocasionando lesiones diversas.
El
fin de la terapia es actuar sobre la continuidad del
tejido conectivo (tendones, fascias, etcétera)
y dentro de esta continuidad sobre el tejido muscular
contráctil. El tratamiento precisa realizarse
individualmente, al menos durante una hora en una sesión
semanal, o en dos sesiones semanales en los casos agudos.
La
terapia se practica mediante autoposturas y en cada
sesión se realizan como mínimo dos. En
conjunto existen ocho posturas básicas de estiramiento,
divididas en cuatro grupos, que ayudan a resolver todo
tipo de retracciones y contracturas. Estas posturas
se efectúan con el terapeuta en diferentes posiciones:
en decúbito, sentada y de pie (en carga). Se
eligen en función de la lesión del paciente
y su constitución para prevenir o curar lesiones,
devolver la elasticidad perdida al cuerpo, controlar
las descompensaciones y hacer desaparecer los dolores
y los bloqueos articulares. Son posiciones de trabajo
activas y progresivas que el paciente realiza sobre
las cadenas musculares estáticas con la ayuda
constante del terapeuta.
|
DIRECCIONES
DE INTERÉS
Instituto
de Terapias Globales
Teléfono: 94.435.25.25
http://www.itg-rpg.org/rpg1/asociac.htm
(Directorio de profesionales en España).
www.itg-rpg.org
itg@itg-rpg.org
|
